オンラインフィットネス比較5選！料金や特徴を紹介！
オンラインフィットネスって最近めちゃめちゃ多いの知ってます？？
私はいくつか体験レッスンをして、現在一つのオンラインフィットネスを継続しているのですが、めちゃめちゃ良いんですよ。
何が良いって
とは言え、オンラインフィットネスがありすぎて、料金や内容など、実際に体験してみないとわからないんですよね。
そこでこの記事では
実際に私が体験したりチェックしてみたオンラインフィットネスを５つ比較して紹介していきたいと思います！
全て体験レッスン付きなので、参考になったら嬉しいです。
オンラインフィットネスのメリット
「そもそもオンラインフィットネスってどんなもの？？」と思う人もいると思うので、オンラインフィットネスのメリットデメリットについて解説していきます。
まずはオンラインフィットネスのメリットから。
自宅でできる
オンラインフィットネスの一番のメリットは「自宅でできる」というところですね。
私は産後ダイエットのために、オンラインフィットネスを始めたのですが、子供が小さいうちは、ジムに通うなんてほぼ不可能。
オンライフィットネスなら、寝起きにヨガをしたり、お風呂上りのすっぴんメガネでレッスンを受けることもできます。
出かける準備もしなくて良いですし、とにかく気兼ねなくできるのが一番のメリットなんですよね。
ジムより料金が安い
場所が自宅なので、ジムに通うより料金が断然安い！
ジムのような機材はありませんが、道具を使わずに有酸素運動や筋トレができるので、やろうと思った時すぐに始めることができます。
月額1,000円くらい～のものもあるので、財布に優しいのは助かります。
人の目が気にならない
これは最初の「自宅でできる」とほぼ一緒なのですが、人の目が気にならないのもかなりのメリット。
私はオンラインフィットネスの体験レッスンで、人生初めてヨガをやってみたんです。
ヨガのポーズとか全くわからなかったので、いきなりヨガスタジオに行くのはちょっとハードルが高かった。
そこで、オンラインフィットネスでヨガのライブレッスンを受けてみることに。
体が硬すぎて無様なポーズになってたと思うのですが、その姿は先生にしか見られていないので、気兼ねすることも恥ずかしい思いをすることもありませんでした。
早朝や深夜にレッスンを受けられる
オンラインフィットネスは、早朝や深夜、また、24時間レッスンを受けられるものもあります。
ジムのように、店舗が開いてる時間に合わせていくのではなく、自分の空いてる時間に合わせてレッスンを受けられるのも良いところだと思ってます。
オンラインフィットネスのデメリット
続いてはオンラインフィットネスのデメリット。
インターネット環境が必要
この記事を読めてる時点でインターネット環境は大丈夫だと思うのですが、オンラインフィットネスは、スマホやタブレット、パソコンなどで受けることができるんですね。
ただスマホだと、小さくてちょっと見にくいです(iphone11使用)
また、ヨガのライブレッスンの場合では寝転ぶこともあるので、先生の姿が全く見えなくなることも。
タブレットやパソコンの方がやりやすいなと思います。
激しい運動は気を使う
集合住宅の2階以上に住んでいる場合は、足音が気になる運動は気を使うと思います
ただ、夜子供が寝た後にトレーニングをする場合は、できるだけ動きが激しくないレッスンを選ぶようにしています。
オンラインフィットネス比較5選はコレ！
今回紹介する、私が試したオンラインフィットネスはこの5つです。
- リーンボディ
- ソエル
- ウィズフィットネス
- ライブフィット
- ママトレ
それぞれの特徴を簡単に説明すると
| リーンボディ | 動画レッスン見放題 |
|---|---|
| ソエル | ライブ型レッスン |
| ウィズフィットネス | 専属トレーナーによるパーソナルトレーニング |
| ライブフィットネス | 専属トレーナーによるパーソナルトレーニング |
| ママトレ | 産後ダイエット専用 |
LEAN BODY(リーンボディ)の特徴
現在私が継続してやっているのが、LEANBODY(リーンボディ)です。
| レッスン | ビデオレッスン・ライブレッスン |
|---|---|
| プログラム数 | 500以上 |
| インストラクター数 | ー |
| レッスンの種類 |
|
| 料金プラン | 月額980円～ (12ヶ月コースの場合) |
| 体験レッスン | 2週間無料 |
| 決済方法 | クレジットカードのみ |
| 公式サイト | LEANBODY(リーンボディ) |
リーンボディの特徴
LEAN BODY(リーンボディ)は私も現在継続してやっています。
365日24時間動画見放題なので、自分の都合に合わせてトレーニングをすることができるところが私には合ってるんですよね。
レッスン数・インストラクター数ともに、他のオンラインフィットネスの中で一番多いんじゃないかと思います。
質問に答えることで、その時の自分に合ったレッスンが表示されるので、そこからやってみたいレッスンを選んでいきます。
また、令和版ビリーズブートキャンプができるのもリーンボディだけなんですよ。
私は過去に、ビリーズブートキャンプで8㎏痩せたことがあるので、リーンボディに入会した一番の目的はコレでした。
2週間無料体験もできるので、どんなレッスンがあるのか見てから入会を決められるのも良かったです。
リーンボディのメリット
24時間365日動画見放題
いつでもトレーニングできるいうのは本当に助かるんですよね。
子供が小さいうちは特に、予定を立てるのがなかなか難しいのですが、空いた時間に合わせて動画を見ることができるので、無理なく続けることができるのだと思います。
人の目を気にしなくていい
リーンボディは動画型レッスンがほとんどなので、誰の目も気になりません。
リーンボディではライブレッスンもあるのですが、基本的に動画を見ながらトレーニングをするので、パジャマ姿だろうがお腹が出てようが(笑)部屋が散らかってようが、２畳くらいのスペースがあればいつでもできます。
レッスンの種類が豊富
先ほども書きましたが、私は最初、ビリーズブートキャンプ目当てでリーンボディの2週間体験を始めました。
ですが、リーンボディはとにかくたくさんの種類のトレーニングがあるんです。
「あ、こっちもやってみたい」「あ、これも良さそう！」と無料体験の間にいろいろなトレーニングを見てみました。
今では、ビリーズブートキャンプは卒業して、別のインストラクターさんのトレーニングにハマってます。
500以上のレッスンがあるので、自分に合ったトレーニングを選べますし、何より飽きないので楽しく続けられてます。
有名インストラクターのレッスンが受けられる
リーンボディには、
美コアメソッドの考案者である山口絵里加さんなど、有名なインストラクターもたくさんいいるんですよ。
「あ、この人テレビで見たことある！」という有名インストラクターのレッスンも受け放題。
モチベーションが続くシステム
リーンボディは、レッスンを続けていく中で、バッジがもらえるシステムになっています。
これまでこなしたレッスンや、消費カロリーも記録されているので、自分がどれだけやったかをいつでも確認することができるんですね。
たとえば、2週間プログラムを全部やりきると、最後に修了証ももらえるので、達成感を味わいやすいというのも、モチベーションに繋がります。
料金が安い
私がリーンボディに惹かれた一番の理由はコレですね。
| プラン | 料金 |
| 12ヶ月プラン | 11,760/12ヶ月(月980円) |
| 月額プラン | 1,480円/月 |
一括で一年分を支払う12ヶ月プランを選択すると、月々980円で24時間365日レッスン受け放題になります。
無料体験期間が2週間あるので、無料期間終了後どうするか、ある程度ゆっくり考える時間もあります。
もちろん入会金も無料です♪
リーンボディのデメリット
継続できるかは自分次第
メリットのところで紹介した
- 人の目が気にならない
- 料金が安い
というのは、簡単にデメリットにもなります。
リーンボディは基本的に、レッスンを予約するのではなく、自分がトレーニングしたい時に、動画を開くというシステムです。（たまにライブレッスンもあります)
また、私自身一年分一括で支払う12ヶ月プランで入会したのですが、すでにお金を払ってるのもあって、1ヶ月くらいやらない期間もあったんですよ。
その後再開して今も継続して続けているのですが、動画型・人の目が気にならないというのは、サボっても誰にも何も言われないんです。
リーンボディは、継続しやすいシステムにはなっているのですが、それでもやるかやらないかは自分次第だと思いました。
無料体験後は自動更新される
リーンボディの2週間無料体験終了後、退会しないとそのまま自動で継続になります。
無料体験時に、クレジットカード情報を登録するのですが、無料期間終了前に退会すれば、料金は発生しません。
しかし忘れてしまうと自動で決済が完了してしまうので、気をつけてくださいね。
SOELU(ソエル)
| レッスン | ライブレッスン(ビデオレッスンもあり) |
|---|---|
| プログラム数 | 200以上 |
| レッスンの種類 |
|
| インストラクター数 | ここに説明文を入力してください。 |
| 受講可能時間 | 5：00～24：00 |
| 料金プラン | 月額2,178円(税込み)～ |
| 体験レッスン | 30日間100円 |
| 決済方法 | クレジットカード |
| 公式サイト | フィットネスSOELU |
| 体験レビュー | ー |
ソエルの特徴
ソエルの特徴は、ライブ型のグループレッスンになります。
グループレッスンとは言っても、他の参加者から自分の姿は見えないですし、自分は先生の姿だけ見ることができます。
ソエルはヨガがメインなので、私はソエルでヨガデビューしましたが、初心者でも体がガチガチに硬くても全く問題ありません。
ただ、スマホだと小さくて、寝転んだりするときに画面が見えなくなってしまうことがあるので、タブレットやパソコンでやった方が良いなと思いました。
朝の5時～夜の12時まで、先生とのライブレッスンを受けられるので、こちらも自分の時間に合わせてレッスンをすることができます。
先生と会話しながらレッスンできるので、わかりやすいですし、やる気もアップしますよ♪
ソエルのメリット
ライブレッスンなのでモチベーションが上がる
ソエルのレッスンにはビデオレッスンもあるのですが、基本的に、先生とオンラインでつながるライブレッスンになります。
一方的に動画を見るのではなく、レッスン前に先生と会話したりすることで、モチベーションが上がりやすいです。
一人で黙々とやるよりも楽しく続けられるなと思いました。
レッスンを予約するのでサボりにくい
ライブレッスンは予約をするため、サボりにくいです(笑)
もちろん何らかの事情でキャンセルすることもあるかもしれませんが、「レッスンを予約する」という行動を一つしている分、続けやすいのかなと思います。
適切な指導を受けられる
ライブレッスンでは、自分の動きを先生に見てもらえるので、ポーズや動きが違う場合、優しく指導してもらえます。
動画型の場合は、間違った動きをしていても、誰も正してくれませんが、ソエルのライブ型レッスンは、その都度しっかり指導してもらえるので、効果もあがりやすいですよね。
好きな時間にレッスンを受けられる
動画型がメインなリーンボディは、24時間365日でしたが、ソエルはライブレッスンが、朝の5時～24時まで受けることができます。
もちろんすべての先生がずっと稼働しているわけではないので、受けたいレッスンの時間帯に合わせる必要はあるのですが、早朝や夜中にライブレッスンが受けられるのは、通常のヨガスタジオではなかなかないですよね。
ヨガ以外のレッスンも豊富
ソエルはヨガ以外のレッスンも豊富です。
ヨガは動きがゆっくりなので、もう少しハードトレーニングがしたい！という人には、
- ダンササイズ
- ボクササイズ
- 有酸素運動や筋トレ
など、運動系のメニューも揃っているので、自分に合ったトレーニングを選ぶことができます。
30日100円で体験できる
ソエルの体験レッスンは、なんと30日間100円です。
30日もあれば、たくさんのレッスンやインストラクターさんを見ることができますし、31日目からどうしようか？と考える期間も長いですよね。
「100円で元取ろう！」と30日間集中してがんばれるかもしれません。笑
ソエルのデメリット
人気のレッスンは予約が埋まりやすい
人気インストラクターのレッスンは埋まるのが早いです。
とは言っても、ここ最近はレッスン数がかなり増えたので、予約がとりにくいということはだいぶ減ったみたいです。
とは言えやはりライブレッスンがメインなので、受けたいレッスンがある場合は早めに予約することをおすすめします。
ビデオレッスンが少ない
それるにはライブレッスン以外にビデオレッスンもあります。
ただリーンボディに比べると、ビデオレッスンは少ないんですよねー。
またどのレッスンが自分に合っているのかちょっと探しずらいというところもあります。
とは言え使いやすいか使いにくいかは人それぞれなので、まずは30日100円で体験してみてから入会するか決めるのが良いと思います。
30日100円の体験はこちら
⇒フィットネスSOELU
ウィズフィットネス
| レッスン | ライブ型 |
|---|---|
| プログラム数 | |
| トレーニング時間 | 30分 |
| 受講可能時間 | 9：00～23：40 |
| レッスンの種類 | 専属トレーナーによるマンツーマンレッスン |
| 料金プラン | 9,800円/月4回～ |
| 決済方法 | クレジットカード・APPStore(別料金設定) |
| 体験レッスン | あり(カウンセリング20分＋レッスン20分) |
| 公式サイト | ウィズフィットネス |
| 口コミ |
ウィズフィットネスの特徴
ウィズフィットネスは、専属トレーナーがついてくれるパーソナルトレーニングです。
食事指導と運動指導の両方を受けられるので、本気でダイエットしたい人には超おすすめ！
一人一人にあったプランを考えてくれるので、無理なく効果的に続けることができます。
また、オンラインならではの料金の安さも魅力です。
ウィズフィットネスのメリット
食事指導あり
ダイエットって、食事もめちゃめちゃ重要なのですが、その食事指導を受けることができます。
実店舗のパーソナルってかなり高いんですよね。
それが、ウィズフィットネスだと9,800円/月4回～と低価格。
私はこれまで食事指導って一度も受けたことがなかったのですが、実際に受けてみると、どれだけ間違っていたのかが良くわかります。
自分にあったプランを考えてもらえる
ウィズフィットネスでは、専属のトレーナーさんがつきます。
カウンセリングをするので、自分の現在の状況にあったプランを考えてくれるんです。
「集合住宅だから、足音のしないメニューが良い」と言えば、環境に合わせた指導を受けられたり。
リーンボディのように、「24時間365日受け放題」ということではないですが、丁寧に指導してもらえるので、レッスン以外の日にどうすれば良いかわかるのも嬉しいポイントです。
トレーナーに質問無制限
ウィズフィットネスでは、独自に開発したアプリを使って、レッスンの予約や質問などをしていくんですね。
写真を送るだけでアドバイスがもらえたり、これまでの質問や自分の運動メニューなどもすぐに見返すことができます。
ウィズフィットネスのデメリット
アンドロイド未対応
ウィズフィットネスでは、独自のアプリを使用するのですが、現時点(2021年10月)ではandroid未対応なんですよ。
iOSのみ対応になっています。
ウィズフィットネスのデメリットは今のところこのくらいですね。
パーソナルトレーニングと考えると価格は安すぎですし、独自アプリでサクサクなんでもできるし、質問もし放題。
初めてパーソナルトレーニングを受けたい！と思ってる初心者さんにもおすすめです。
40分の体験レッスン
ウィズフィットネスでは、初回40分間の体験レッスンを受けることができます。
カウンセリングで20分、レッスン20分という流れです。
入会前に、実際にどういったレッスンをやっているのか、食事指導はどんな風になっているのかなど知ることができるので、体験レッスンは必ず受けておいた方が良いですよ。
しつこい勧誘はないので安心してくださいね。
LiveFit(ライブフィット)
| レッスン | ライブ型 |
|---|---|
| レッスン時間 | 50分 |
| インストラクター数 | 2名 |
| レッスンの種類 | 専属トレーナーによるマンツーマンレッスン |
| 受講可能時間 | |
| 料金プラン | 月32,780円(税込み) |
| 入会金 | 10,000円 |
| 決済方法 | クレジットカード・銀行振込 |
| 体験レッスン | 20分無料 |
| 食事指導 | あり |
| 公式サイト | LiveFit(ライブフィット) |
| 口コミ | ー |
ライブフィットネスの特徴
こちらもパーソナルトレーニングのライブフィット。
ライブフィットは、札幌にある”ひのまる整骨院”が運営しているフィットネスになります。
食事指導はもちろん、一人一人に合わせたダイエットプランを組んでくれるので、無理なく継続していくことができます。
オンラインレッスンは。ライン電話やスカイプを使ってやりますが、当日変更ももちろんOK。
アドバイスもLINEで受けられるので、わざわざアプリを開く必要もありません。
ライブフィットのメリット
医療国家資格を持つトレーナー
ライブフィットのトレーナーは2名。
2人とも医療国家資格を持っているので、人の体に関する知識が豊富です。
そのため、食事指導に関しても、医学的見地からアドバイスをもらえたり、肩こりや腰痛など、ダイエット以外の面でもアドバイスをもらうことができます。
ライブフィットのデメリット
通信が不安定になることがある
ライブフィットは、LINE通話やスカイプを使ってレッスンをするので、電波状況によっては通信が不安定になることもあります。
そのため、通信状態をしっかりと確認してからレッスンを受けるようにした方が良いですね。
20分の無料体験レッスン
20分ってめっちゃ短か！！と思うかもしれまんせん。
私は思いました(笑)
ですが、無料体験を受けると
- 筋トレハンドブック(1～12週間分)
- レシピ編・コンビニ編・外食編のハンドブック
をもらうことができます。
正直コレだけでも超有料級。
普段の生活で重要なことが書かれているので、毎日のダイエットの強い味方になってくれます、
mamaトレ
| レッスン | ライブ型 |
|---|---|
| レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
| レッスン時間 | 1回25分 |
| レッスンの種類 |
|
| 受講可能時間 | |
| 料金プラン | 1回25分2,736円～(チケット制) |
| 入会金 | 5,500円 |
| 決済方法 | |
| 体験レッスン | あり |
| 食事指導 | |
| 公式サイト | mamaトレ |
| 口コミ |
ママトレの特徴
mamaトレは名前の通り、ママのためのフィットネスです。
「産後ダイエット専門」と書かれているので、産後のママの体を考えたメニューになっています。
ママのレッスン以外にも、ベビーマッサージや親子ヨガなども充実しているので、子供と一緒に楽しめるというのも嬉しいポイント。
また、チケット制になっているので、受けられるレッスン分だけチケットを購入することができます。
ママトレのメリット
親子で受けられるレッスンが充実
オンラインでベビーマッサージを受けることもできます。
私もよくベビーマッサージ教室に通っていたのですが、ベビーマッサージを自分一人でやるのはけっこう大変ですし、出かける手間も省けるのでめちゃめちゃ助かります。
ガッツリトレーニングしたい時は、パーソナルトレーニング。
子供と一緒に楽しみたい時はベビーマッサージや親子ヨガ。
こんな感じで使い分けていくと良いと思います。
産後のママの体を考えてくれる
産後に骨盤矯正に通う人も多いと思いますが、mamaトレでは、骨盤＆姿勢改善のストレッチも受けることができます。
また、ヨガやピラティスなど、産後の体に負担のかかりにくいレッスンも多いため、無理なく参加することができますよ。
家族・友人と参加OK
mamaトレは家族や友人と参加してもOkなんです。
兄弟(姉妹）がいる場合はみんなで参加してもOK！
ワイワイ楽しくレッスンすることができます。
ママトレのデメリット
チケットに有効期限がある
mamaトレはチケット制になっているうのですが、購入する枚数によって有効期限が変わってきます。
(価格は税込み価格です)
| 価格 | 有効期限 | |
| 都度購入 | 3,278円 | 7日 |
| 4回分 | 12,430円(3,107円/1回) | 60日 |
| 8回分 | 23,430円(2,928円/1回) | 90日 |
| 16回分 | 43,780円(2,736円/1回) | 180日 |
体験レッスンあり
mamaトレにももちろん体験レッスンがあります。
どんなトレーナーさんがいるのか、入会前に知っておきたいですよね。
オンラインフィットネス比較５選まとめ
オンラインフィットネスを5社比較してみました。
今回紹介したのは
の５つです。
【動画見放題・ライブレッスン・パーソナルトレーニング・産後ママ専用】などさまざまなので、自分のあったオンラインフィットネスを見つけてみてください。
無料体験は気軽に参加できるので、ぜひ試してみてくださいね。
