低糖質の宅配弁当比較8選！メニューや価格・お試しセットを比べました

【低糖質の宅配弁当比較8選！メニューや価格・お試しセットを比べました】

低糖質の宅配弁当を8社比較しました！

コロナの影響か、宅配弁当の会社がどんどん増えていますが、低糖質のお弁当だけを宅配してくれるところもあるんですよ。

私は産後ダイエットで糖質制限を始めたのですが、毎日低糖質のおかずを作るのってけっこう大変。

低糖質の宅配弁当を利用するようになってから、めちゃめちゃ楽になりました。

そこで今回は、数ある低糖質の宅配弁当から、個人的におすすめの宅配弁当を8社紹介していきます。

それぞれ良いところと悪いところがあるので、糖質制限中の方はぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。

低糖質の宅配弁当比較8選！

今回紹介する、低糖質の宅配弁当はこの8社。

一つ一つ特徴とメリットデメリットを解説していきますね。

低糖質の宅配弁当①ナッシュ

ナッシュは私が現在も継続して利用している低糖質の宅配弁当です。

価格	599円～
メニュー数	60種類以上
糖質量	30ℊ以下
主食の有無	ご飯付メニューあり
プラン	6食・8食・10食・20食(2回目以降)
特徴	パンやスイーツも充実
お試しセット	なし(初回300円割引)
送料	836円～
支払い方法	クレジットカード
レビュー	実際に食べた口コミレビュー
公式サイト	糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」

ナッシュの特徴

ナッシュの特徴はなんと言ってもメニュー数の豊富さ。

メインのおかず以外にも、低糖質のパンやスイーツも充実しています。

また、毎週２品づつ新メニューが加わり、さらに人気のないメニューは削除や改善されるので、かなり美味しさにこだわってると言えます。

注文ごとに好きなメニューを選ぶことができるので、飽きることなく続けることができます。

ナッシュは初回から定期コースの購入になりますが、定期コースの解約や変更、配送のスキップはいつでもできるので、初めての注文も気軽に試しやすかったです。

ナッシュの料金

ナッシュは一度の注文で、6食・8食・10食・20食(2回目以降)を選ぶことができて、多く注文するほど料金が安くなります。

ナッシュはお弁当の料金とは別に送料がかかります。

ナッシュはクール宅急便で届くため、送料は一番安い地域(関西)で836円～一番高い沖縄県で2,849円。

けっこう高いんですよね。

継続する場合は、多めに頼んで次の配送をスキップするという方法で送料を節約できます。

→ナッシュのレビューはこちら

✅メニューが豊富
✅初回300円割引
「NOSH – ナッシュ」

 

低糖質の宅配弁当②ゴーフード

価格	1食あたり598円～
メニュー数	20種類
糖質量	20ℊ以下
主食の有無	ダイズライス付きメニューあり
プラン	5食・10食・20食
特徴	ダイズライスが食べられる
お試しセット	なし
送料	940円～
支払い方法	クレジットカード・AmazonPay・黒猫代金後払い
レビュー	ゴーフードのレビューはこちら
公式サイト	GOFOOD公式サイト

ゴーフードの特徴

ゴーフードも、基本的におかずのみのメニューなのですが、フジッコから出ているダイズライスを使用したメニューがあります。

このダイズライスは、白米と比べて糖質が85％もオフという新しい白米代用食材なんですよ。

ゴーフードのダイズライスを使用したお弁当は、糖質が8.6gとめちゃめちゃ低いので、ガッツリ糖質制限したい人は、ナッシュよりゴーフードがおすすめ。

ゴーフードの価格

ゴーフードは、5食・10食・20食を選ぶことができます。

ゴーフードも定期購入のみとなってますが、定期購入の解約はいつでも可能です。

5食10食コースはお弁当料金のほかに送料がかかります。

クール宅急便で届くため、送料が割高なのですが、継続する場合はナッシュ同様、一度に多めに頼むなどして送料を節約するという手もあります。

詳しくはレビューページにも書いてるのでぜひ参考にしてみてください。

→ゴーフードのレビューはこちら

✅糖質20ℊ以下
✅ダイズライスメニューあり
GOFOOD公式サイト

 

低糖質の宅配弁当③マッスルデリ

価格	1018円～
メニュー数	40種類
糖質	コースによる(35g以下)
主食の有無	あり
プラン	5食・10食
特徴	主食とおかずがセット
お試しセット	なし
送料	送料込み
支払い方法	クレジットカード・AmazonPay・GMO後払い
レビュー	マッスルデリを食べてみた感想
公式サイト	Muscle Deli

マッスルデリの特徴

マッスルデリは、ご飯やパスタなどの主食とおかずがセットになっている宅配弁当です。

配送ごとに好きなメニューを選ぶのではなく、コースによって決まったメニューが届くようになっています。

そのためメニューを選ぶ手間がなく、自動的に食事管理もできるため、「時間がないけどちゃんと管理したい」という人に特におすすめです。

あとは、主食も入っているので、マッスルデリのお弁当一つで食事が完了できるのも良いところだなと思います。

マッスルデリのコースは

の３つに分かれていて、女性ダイエット用にメニューは全て、糖質35g以下になっています。

マッスルデリの価格

マッスルデリの気になる価格ですが(女性ダイエット用の料金)

マッスルデリは、定期購入すると400円割引になります。

1食あたりが1,000円超えなので、他の宅配弁当に比べて割高ですが、全メニュー主食付・送料込みの価格になっています。

また、定期購入は4回以上の継続が必須で、4回未満で解約してしまうと税込み3,000円請求されるので、購入する際は気をつけてくださいね。

✅主食とおかずがセット
✅糖質35g以下
マッスルデリ

 

低糖質の宅配弁当⑥ライザップサポートミール

価格	827円～
メニュー数	ー
糖質量	9g～13g以下
主食の有無	なし
プラン	1週間セット(7食)・2週間セット(14食)
特徴	ライザップ食事メソッド採用
お試しセット	なし
送料	定期600円・単品800円
支払い方法	クレジットカード・AmazonPay・NP後払い
レビュー	実食レビュー
公式サイト	【サポートミール】

サポートミールの特徴

ライザップのサポートミールには、肉がメインのコース・魚がメインのコース・肉と魚両方のコースがあって、好みに合わせて選ぶことができます。

和洋中でバランスを考えた8種類のセット。

糖質は全て10ℊ前後になっているので、ライザップに通うのは難しいという人も、自宅でしっかりとした体作りをすることができます。

ちなににライザップは食事と一緒に運動も推奨しているので、私はオンラインフィットネスをやっているのですが、個人的にはリーンボディがおすすめです。
(→オンラインフィットネス比較5選！料金や特徴を紹介！)

ライザップのサポートミールはおかずのみですが、品数が多いので毎回食べるのが楽しみになるんですよね。

サポートミールの料金

ライザップのサポートミールは、1週間セットABC・2週間セットABC・肉セット・魚セットを選ぶことができます。

ライザップのサポートミールは、決まったメニューがセットで届きます。

定期購入は単品購入より5％オフになりますが、3回以上の継続が必要で、3回未満で解約すると単品購入との差額を支払う必要があります。

送料は、単品購入の場合800円、定期購入の場合600円かかります。

→ライザップサポートミールのレビューはこちら

✅糖質10ℊ前後
✅選べるコース
RIZAPの「糖質オフ」宅食

 

低糖質の宅配弁当⑦筋肉食堂DELI

価格	896円～
メニュー数
糖質量	コースにによる(15ℊ以下)
主食の有無	なし
プラン	5食・10食
特徴	ボリューム重視の人におすすめ
お試しセット	なし
送料	930円～
支払い方法	クレジットカード・ApplePay。GooglePay
公式サイト	筋肉食堂の宅食サービス！【筋肉食堂DELI】

筋肉食堂DELIの特徴

都内に6店舗あるレストラン筋肉食堂が、宅配弁当になって登場しました。

注文されてから手作りをするというレストランならではのお弁当なので、個人的に味は満点です。

筋肉食堂DELIも、自分で一つづつメニュー―を選ぶのではなく、決まったメニューが届くシステムになっています。

から好きなセットを選んだり、「ダイエット」「エブリデイ」「パワー」と目的に合わせて選ぶこともできます。

ボリュームがあるので、たっぷり食べたい人には筋肉食堂DELIの宅配弁当がおすすめ。

ちなみにメニューの一例をあげると

• 牛ヒレステーキ（ペッパー）×牛赤身低糖質ハンバーグ（キノコ）
• 牛赤身肉のステーキ（韓国風）×牛赤身低糖質ハンバーグ（ジンジャー）

など、まさにレストラン！って感じですよね。

野菜もめちゃめちゃ大きいので、ぜひメニューの写真を見てみてくださいね。

筋肉食堂DELIの料金

筋肉食堂DELIは、5食コース・10食コースから選ぶことができます。

秋のイチオシ料理セットは5食7,890円・10食13,980円です。

こちらは季節によって内容が変わると思うので、確認してみてくださいね。

定期購入は、いつでも解約変更が可能。

送料は930円～1,920円が別途かかります。

✅注文ごとに手作り
✅低糖質＆ボリューム
筋肉食堂DELI

 

低糖質の宅配弁当⑤ウェルネスダイニング

価格	1食あたり668円～
メニュー数	コースによる
糖質量	15g以下(コースによる)
主食の有無
プラン
特徴	目的によって選べるコース
お試しセット	なし(初回送料無料)
送料
支払い方法
公式サイト	ウェルネスダイニング:糖質制限コース

ウェルネスダイニングの特徴

ウェルネスダイニングは、糖質制限以外にも

と、目的によってコースを選択することができます。

今回は、”糖質制限気配り食”について紹介していきますが、メニューは全体的に和食が多いイメージ。

個人的には年配の人向け？と最初は思ってしまったのですが、糖質制限だけでなく、栄養バランスがしっかり考えられたメニューだと思います。

おかずのみのメニューなので、白米や玄米、白米代用食材など一緒に食べると満足感もしっかりあります。

白米代用食材はこちらでまとめています。
(→ダイエット中の白米の代わり食材10選！)

ウェルネスダイニングの料金

ウェルネスダイニングの糖質制限気配り食は、7食・14食・21食を選べます。

初回は全て送料無料。2回目以降は770円かかります。

2回目以降は定期コースを選ぶことも可能で、定期コースの場合は送料が半額になります。

定期コースの解約や変更はいつでも可能なので安心してくださいね～。

✅糖質15g以下
✅初回送料無料
ウェルネスダイニング糖質制限コース

 

低糖質の宅配弁当④KETOS

価格	–
メニュー数	メイン28種類スープ14種類
糖質量	15ℊ以下
プラン	28食セット(2週間分)
特徴	お弁当とスープのセット
主食の有無	なし
お試しセット	初回限定4食お試しセット
送料	送料無料(北海道沖縄別途必要)
支払い方法	クレジットカード・コンビニ前払い
公式サイト	KETOS公式サイト

KETOSの特徴

置き換えダイエット2週間の食事サポートプログラム「KETOS」。

全メニュー糖質15g以下で、管理栄養士とプロトレーナーが監修したお弁当で、2週間のダイエットをサポートしてくれます。

メインのお弁当とスープがセットになっている宅配弁当です。

プランが、初回限定でお試しセットはありますが、28食(2週間分)のみ。

一日2食をKETOSのお弁当に置き換えることで、2週間のダイエットをサポートしてくれます。

しかも、お弁当がただ届くだけではなく、ダイエットプログラムのサポートブックもついていて、公式LINEからは、KETOSスタッフに直接質問することもできます。

カロリーや糖質を自分で管理するのが難しい人や、食事以外に間食や運動などについても知りたい方は、KETOSが使いやすいと思います。

KETOSの料金

KETOSの宅配弁当は、28食(2週間分)のみで、お弁当とスープのセット。

メインのお弁当が28食、スープが14食届きます。

また、初回限定で4食お試しセットもあるので、味の確認をしてから28食を申し込むといいですよ。

KETOSのお弁当は、一気に28食届くのではなく、3回に分けて配送されます。

いちいち受け取るのがめんどくさいというデメリットもありますが、一度に届くわけではないので、冷凍庫の場所もそこまで取らないです。

詳しいメニューは公式サイトに乗っているのでチェックしてみてください。

✅初回お試しセットあり
✅しっかり管理したい人向け
KETOS公式サイト

 

低糖質の宅配弁当⑧シェフボックス

価格
メニュー数
糖質量
プラン
お試しセット
支払い方法
公式サイト

シェフボックスの特徴

シェフボックスの料金

低糖質の宅配弁当比較８選！まとめ

低糖質の宅配弁当8選を紹介しました。

私は現在はナッシュを継続利用していますが、ボリュームと味なら筋肉食堂DERI。

味だけで言うと三ツ星ファームもおすすめです。

低糖質の冷凍弁当が家にあると、めちゃめちゃ楽になりますよ。

ぜひ気になるお弁当を試してみてください。