産後ダイエット

低糖質の宅配弁当比較8選!メニューや価格・お試しセットを比べました

低糖質 宅配弁当 おすすめ

低糖質の宅配弁当比較8選!メニューや価格・お試しセットを比べました

低糖質の宅配弁当を8社比較しました!

コロナの影響か、宅配弁当の会社がどんどん増えていますが、低糖質のお弁当だけを宅配してくれるところもあるんですよ。

私は産後ダイエットで糖質制限を始めたのですが、毎日低糖質のおかずを作るのってけっこう大変。

低糖質の宅配弁当を利用するようになってから、めちゃめちゃ楽になりました。

そこで今回は、数ある低糖質の宅配弁当から、個人的におすすめの宅配弁当を8社紹介していきます。

それぞれ良いところと悪いところがあるので、糖質制限中の方はぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。

低糖質の宅配弁当比較8選!

今回紹介する、低糖質の宅配弁当はこの8社。

ナッシュ 糖質30ℊ以下
注文ごとに好きなメニューを選べる
ゴーフード 糖質20ℊ以下
ガッツリ糖質制限したい人におすすめ
マッスルデリ ダイエット用・増量用のメニューがある
三ツ星ファーム 糖質量35ℊ以下
一流シェフ絶賛の美味しさ
ウェルネスダイニング 糖質15g以下
栄養バランス抜群
ライザップサポートミール 糖質10ℊ前後
運動とセットにすることで効果up
筋肉食堂DELI 注文されてから手作り
ボリューム重視の人におすすめ
フィットフードホーム 玄米・もち麦・雑穀米などの主食付
糖質15g以下
一つ一つ特徴とメリットデメリットを解説していきますね。

低糖質の宅配弁当①ナッシュ

ナッシュ まずいナッシュは私が現在も継続して利用している低糖質の宅配弁当です。

価格 599円~
メニュー数 60種類以上
糖質量 30ℊ以下
主食の有無 ご飯付メニューあり
プラン 6食・8食・10食・20食(2回目以降)
特徴 パンやスイーツも充実
お試しセット なし(初回300円割引)
送料 836円~
支払い方法 クレジットカード
レビュー 実際に食べた口コミレビュー
公式サイト 糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」

ナッシュの特徴

ナッシュの特徴はなんと言ってもメニュー数の豊富さ

メインのおかず以外にも、低糖質のパンやスイーツも充実しています。

また、毎週2品づつ新メニューが加わり、さらに人気のないメニューは削除や改善されるので、かなり美味しさにこだわってると言えます。

注文ごとに好きなメニューを選ぶことができるので、飽きることなく続けることができます。

ナッシュは初回から定期コースの購入になりますが、定期コースの解約や変更、配送のスキップはいつでもできるので、初めての注文も気軽に試しやすかったです。

ナッシュの料金

ナッシュは一度の注文で、6食・8食・10食・20食(2回目以降)を選ぶことができて、多く注文するほど料金が安くなります。

6食 4,190円
(698円/1食)
8食 4,990円
(623円/1食)
10食 5,990円
(599円/1食)

ナッシュはお弁当の料金とは別に送料がかかります。

ナッシュはクール宅急便で届くため、送料は一番安い地域(関西)で836円~一番高い沖縄県で2,849円。

けっこう高いんですよね。

継続する場合は、多めに頼んで次の配送をスキップするという方法で送料を節約できます。

ナッシュのレビューはこちら

✅メニューが豊富
✅初回300円割引
「NOSH – ナッシュ」

 

低糖質の宅配弁当②ゴーフード

価格 1食あたり598円~
メニュー数 20種類
糖質量 20ℊ以下
主食の有無 ダイズライス付きメニューあり
プラン 5食・10食・20食
特徴 ダイズライスが食べられる
お試しセット なし
送料 940円~
支払い方法 クレジットカード・AmazonPay・黒猫代金後払い
レビュー ゴーフードのレビューはこちら
公式サイト ダイエットならGOFOOD

ゴーフードの特徴

ゴーフードも、基本的におかずのみのメニューなのですが、フジッコから出ているダイズライスを使用したメニューがあります。

このダイズライスは、白米と比べて糖質が85%もオフという新しい白米代用食材なんですよ。

ゴーフードのダイズライスを使用したお弁当は、糖質が8.6gとめちゃめちゃ低いので、ガッツリ糖質制限したい人は、ナッシュよりゴーフードがおすすめ。

ゴーフードの価格

ゴーフードは、5食・10食・20食を選ぶことができます。

5食コース 3,280円
(656円/1食)
10食コース 5,980円
(598円/1食)
20食コース 11,960円
(598円/1食)
送料無料

ゴーフードも定期購入のみとなってますが、定期購入の解約はいつでも可能です。

5食10食コースはお弁当料金のほかに送料がかかります。

クール宅急便で届くため、送料が割高なのですが、継続する場合はナッシュ同様、一度に多めに頼むなどして送料を節約するという手もあります。

詳しくはレビューページにも書いてるのでぜひ参考にしてみてください。

ゴーフードのレビューはこちら

✅糖質20ℊ以下
✅ダイズライスメニューあり
ダイエットならGOFOOD

 

低糖質の宅配弁当③マッスルデリ

価格 1018円~
メニュー数 40種類
糖質 コースによる(35g以下)
主食の有無 あり
プラン 5食・10食
特徴 主食とおかずがセット
お試しセット なし
送料 送料込み
支払い方法 クレジットカード・AmazonPay・GMO後払い
公式サイト Muscle Deli

マッスルデリの特徴

マッスルデリは、ご飯やパスタなどの主食とおかずがセットになっている宅配弁当です。

配送ごとに好きなメニューを選ぶのではなく、コースによって決まったメニューが届くようになっています。

そのためメニューを選ぶ手間がなく、自動的に食事管理もできるため、「時間がないけどちゃんと管理したい」という人に特におすすめです。

あとは、主食も入っているので、マッスルデリのお弁当一つで食事が完了できるのも良いところだなと思います。

マッスルデリのコースは

  • 女性ダイエット用
  • 男性ダイエット用
  • 増量用

の3つに分かれていて、女性ダイエット用にメニューは全て、糖質35g以下になっています。

マッスルデリの価格

マッスルデリの気になる価格ですが(女性ダイエット用の料金)

お試し購入 定期購入
5食セット 5,724円
(1,144円/1食)
5,324円
(1,064円/1食)
10食セット 10,584円
(1,058円/1食)
10,184円
(1,018円/1食)

マッスルデリは、定期購入すると400円割引になります。

1食あたりが1,000円超えなので、他の宅配弁当に比べて割高ですが、全メニュー主食付・送料込みの価格になっています。

また、定期購入は4回以上の継続が必須で、4回未満で解約してしまうと税込み3,000円請求されるので、購入する際は気をつけてくださいね。

✅主食とおかずがセット
✅糖質35g以下
マッスルデリ

 

低糖質の宅配弁当④三ツ星ファーム

価格 626円~
メニュー数 30種類以上
糖質量 30ℊ以下
プラン 7食・14食・21食
特徴 具材が大きめで食べ応えあり
お試しセット なし(初回7食セットも送料無料)
送料 990円(14食・21食は無料)
支払い方法 クレジットカード・AmazonPay・NP後払い
公式サイト 三ツ星ファーム

三ツ星ファームの特徴

好きなメニューをその都度選べる三ツ星ファーム

「いちいち選ぶのめんどくさい」という人には

  • 低糖質ボディケアセット
  • 人気セレクトセット
  • シェフのおすすめセット
  • バランス美食セット

の4つから好きなセットを選んで、お任せメニューが届くということもできます。

三ツ星ファームの宅配弁当はおかずのみのプレートになっているのですが、総量220gと多すぎず少なすぎず、具材を大きめにカットしてるため、食べ応えも十分にあります。

個人的には、美味しさと満足感で、今回紹介した低糖質宅配弁当の中で1位2位を争いますね。

三ツ星ファームの料金

三ツ星ファームの宅配弁当は、7食・14食・21食の3パターンから選べます。

価格 送料
7食コース 5,897円
(842円/1食)
初回無料
2回目以降990円
(一部地域を除く)
14食コース 10,282円
(734円/1食)
送料無料
21食コース 13,154円
(626円/1食)
送料無料

三ツ星ファームも定期購入のみになりますが、いつでも解約・変更は可能です。

7食コースは初回だけ送料無料になるので、試しに食べてみたいという人は、7食コースから試してみると良いかと思います。

✅好きなメニューをカスタマイズ
✅糖質25g以下
三ツ星ファーム

 

低糖質の宅配弁当⑤ウェルネスダイニング

価格 1食あたり668円~
メニュー数 コースによる
糖質量 15g以下(コースによる)
主食の有無 なし
プラン ここに説明文を入力してください。
特徴 目的によって選べるコース
お試しセット なし(初回送料無料)
送料
支払い方法
公式サイト ウェルネスダイニング:糖質制限コース

ウェルネスダイニングの特徴

ウェルネスダイニングは、糖質制限以外にも

  • カロリー制限食
  • 塩分制限食
  • たんぱく&塩分調整食
  • 健康応援食
  • 栄養バランス食

と、目的によってコースを選択することができます。

今回は、”糖質制限気配り食”について紹介していきますが、メニューは全体的に和食が多いイメージ。

個人的には年配の人向け?と最初は思ってしまったのですが、糖質制限だけでなく、栄養バランスがしっかり考えられたメニューだと思います。

おかずのみのメニューなので、白米や玄米、白米代用食材など一緒に食べると満足感もしっかりあります。

白米代用食材はこちらでまとめています。
(→ダイエット中の白米の代わり食材10選!)

ウェルネスダイニングの料金

ウェルネスダイニングの糖質制限気配り食は、7食・14食・21食を選べます。

7食コース 4,860円
(694円/1食)
14食コース 9,504円
(678円/1食)
21食コース 14,040円
(668円/1食)

初回は全て送料無料。2回目以降は770円かかります。

2回目以降は定期コースを選ぶことも可能で、定期コースの場合は送料が半額になります。

定期コースの解約や変更はいつでも可能なので安心してくださいね~。

✅糖質15g以下
✅初回送料無料
ウェルネスダイニング糖質制限コース

 

低糖質の宅配弁当⑥ライザップサポートミール

価格 827円~
メニュー数
糖質量 9g~13g以下
主食の有無 なし
プラン 1週間セット(7食)・2週間セット(14食)
特徴 ライザップ食事メソッド採用
お試しセット なし
送料 定期600円・単品800円
支払い方法 クレジットカード・AmazonPay・NP後払い
公式サイト 【サポートミール】

サポートミールの特徴

ライザップのサポートミールには、肉がメインのコース・魚がメインのコース・肉と魚両方のコースがあって、好みに合わせて選ぶことができます。

和洋中でバランスを考えた8種類のセット。

糖質は全て10ℊ前後になっているので、ライザップに通うのは難しいという人も、自宅でしっかりとした体作りをすることができます。

ちなににライザップは食事と一緒に運動も推奨しているので、私はオンラインフィットネスをやっているのですが、個人的にはリーンボディがおすすめです。
(→オンラインフィットネス比較5選!料金や特徴を紹介!)

ライザップのサポートミールはおかずのみですが、品数が多いので毎回食べるのが楽しみになるんですよね。

サポートミールの料金

ライザップのサポートミールは、1週間セットAB・2週間セットAB・肉セット・魚セットを選ぶことができます。

単品購入 定期購入
1週間セット
A・B(7食)
6,180円
(882円/1食)
5,871円
(838円/1食)
2週間セット
A・B(14食)
12,200円
(871円/1食)
11,590円
(827円/1食)
お肉or
お魚セット
(7食)
6,180円
(882円/1食)
なし

ライザップのサポートミールは、決まったメニューがセットで届きます。

定期購入は単品購入より5%オフになりますが、3回以上の継続が必要で、3回未満で解約すると単品購入との差額を支払う必要があります。

送料は、単品購入の場合800円、定期購入の場合600円かかります。

✅糖質10ℊ前後
✅選べるコース
RIZAPの「糖質オフ」宅食

 

低糖質の宅配弁当⑦筋肉食堂DELI

価格 896円~
メニュー数
糖質量 コースにによる(15ℊ以下)
主食の有無 なし
プラン 5食・10食
特徴 ボリューム重視の人におすすめ
お試しセット なし
送料 930円~
支払い方法 クレジットカード・ApplePay。GooglePay
公式サイト 筋肉食堂の宅食サービス!【筋肉食堂DELI】

筋肉食堂DELIの特徴

都内に6店舗あるレストラン筋肉食堂が、宅配弁当になって登場しました。

注文されてから手作りをするというレストランならではのお弁当なので、個人的に味は満点です。

筋肉食堂DELIも、自分で一つづつメニュー―を選ぶのではなく、決まったメニューが届くシステムになっています。

  • 秋のイチオシ料理セット
  • おすすめ料理セット
  • ダイエット鶏むね肉セット

から好きなセットを選んだり、「ダイエット」「エブリデイ」「パワー」と目的に合わせて選ぶこともできます。

ボリュームがあるので、たっぷり食べたい人には筋肉食堂DELIの宅配弁当がおすすめ。

ちなみにメニューの一例をあげると

  • 牛ヒレステーキ(ペッパー)×牛赤身低糖質ハンバーグ(キノコ)
  • 牛赤身肉のステーキ(韓国風)×牛赤身低糖質ハンバーグ(ジンジャー)

など、まさにレストラン!って感じですよね。

野菜もめちゃめちゃ大きいので、ぜひメニューの写真を見てみてくださいね。

筋肉食堂DELIの料金

筋肉食堂DELIは、5食コース・10食コースから選ぶことができます。

単品購入 定期購入
5食セット 4,980円
(996円/1食)
3~10%OFF
10食セット 9,480円
(948円/1食)
3~10%OFF

秋のイチオシ料理セットは5食7,890円・10食13,980円です。

こちらは季節によって内容が変わると思うので、確認してみてくださいね。

定期購入は、いつでも解約変更が可能

送料は930円~1,920円が別途かかります。

✅注文ごとに手作り
✅低糖質&ボリューム
筋肉食堂DELI

 

低糖質の宅配弁当⑧フィットフードホーム

価格 ヘルスコースの場合626円~
メニュー数 プランによる
糖質量 メニューによる
主食の有無 あり/もち麦・十穀米・玄米など
プラン 5食・10食
特徴 目的に合わせたコースを選択
お試しセット なし
送料 送料無料/北海道500円・沖縄1100円
支払い方法 クレジットカード
公式サイト FIT FOOD HOME

フィットフードホームの特徴

フィットフードホームは、目的に合わせたプランを選択すると、それに合わせたお弁当が届きます。

  • おかずプレートリッチ
  • おかずプレートヘルス
  • ママミール
  • ダイエットミール
  • キレイミール
  • ヘルスミール

ここでは、低糖質のお弁当が届く”ヘルスミール”で解説していきます。

フィットフードホームのヘルスミールでは、主食のご飯を玄米やもち麦、十穀米を使用していて、お弁当自体は220g以下になっています。

1段と2段のお弁当を選ぶこともできるので、量も調整も可能です。

フィットフードホームの料金

フィットフードホームでは、5食セット・10食セット以外に、300Kcal・400Kcal・500Kcalで選ぶことができます。

単品購入 定期購入
300Kcal
5食セット
3,618円
(723円/1食)
10%オフ
300Kcal
10食セット
6,264円
(626円/1食)
10%オフ
400Kcal
5食セット
5,184円
(1,036円/1食)
10%オフ
500Kcal
5食セット
5,184円
(1,036円/1食)
10%オフ

定期コースの回数利用制限はありません。

フィットフードホームは送料込みでこの値段なので、計算しやすいですよね。

今回は”ヘルスミール”を紹介しましたが、おかずだけの”おかずプレートヘルス”もおすすめです。

✅玄米や十穀米の主食付
✅好きなプランを選べる
FIT FOOD HOME

 

低糖質の宅配弁当比較7選!まとめ

低糖質の宅配弁当8選を紹介しました。

私は現在はナッシュを継続利用していますが、ボリュームと味なら筋肉食堂DERI。

味だけで言うと三ツ星ファームもおすすめです。

低糖質の冷凍弁当が家にあると、めちゃめちゃ楽になりますよ。

ぜひ気になるお弁当を試してみてください。